Politica de confidentialitate!

Site-ul nostru foloseste cookie-uri pentru optimizarea continutului si imbunatatirea performantei platformei. Continuarea navigarii constituie acceptul dumneavoastra ca pagina noastra web sa poata seta fisiere de tip cookie in browserul dumneavoastra. Pentru informatii suplimentare, setari si retragerea acceptului, va rugam sa accesati pagina Politica de confidentialitate.

 

Cele 7 vitamine cu rol esential in regenerarea pielii

Cele 7 vitamine cu rol esential in regenerarea pielii

 

 

 

Tratamentele de revitalizare, fermitate, luminozitate nu sunt suficiente pentru a obtine o piele supla si radioasa.

Pielea are nevoie de vitamine care sa sustina de la interior tratamentele cosmetice.

Cele sapte vitamine cu rol esential in regenerarea pielii sunt :

A, B3, B7, C, E, F, K.

 

 

 

 

 

VITAMINA  A ( retinolul)

Are efect anti-rid, incetineste imbatranirea, reduce petele pigmentare, de asemenea reduce aspectul de piele aspra, terna si cu discoloratii. Are efect antioxidant, protejeaza sistemul imunitar si ajuta la vindecare in cazul unor infectii si inflamatii.

SURSELE  NATURALE DE VITAMINA A   sunt legumele de culoare verde inchis sau galben ( morcovi, spanac, patrunjel proaspat, castraveti cu coaja, cartofi dulci, dovleac, ardei gras rosu) si laptele de vaca, ouale, untul, ficatul de vita.

VITAMINA B3 sau niacinamida

Este benefica in mentinerea stralucirii si a hidratarii. Are proprietati calmante si antiinflamatorii.

SURSE NATURALE DE VITAMINA B3  sunt : ficatul de vita, oua, lapte, curmale, broccoli, branzeturi, ciuperci, somon, spanac, fasole verde.

VITAMINA B7 sau biotina

Are functie de baza restructurarea tesutului. In cazul carentelor de vit B7 exista riscul  aparitiei dermatitelor.Permite dezvoltarea si divizarea celulelor, reglementeaza formarea ADN care permite ca informatia din celula sa functioneze normal.

SURSELE  NATURALE DE VITAMINA  B7  sunt : galbenusul de ou, ovaz, broccoli, porumb, lapte, laptisor de matca, avocado.

VITAMINA C

Este un nutrient esential in organism, face minuni in procese precum regenerarea si sinteza colagenului. Puternic antioxidant. Antitumoral, protejeaza inima, fortifica sistemul imunitar, neutralizeza toxinele. Are rol important in regenerarea intregului organism.

SURSELE NATURALE DE VITAMINA C sunt : macese, catina, kiwi, papaya, capsuni, portocale, grapefruit, mandarine, cartofi, broccoli.

VITAMINA E

Rol in fotoprotectie, in mentinerea hidratarii si in sinteza colagenului, antioxidant, amelioreaza leziuni, lupta impotriva imbatranirii.

SURSELE NATURALE DE VITAMINE E sunt : germenii de grau, uleiurile vegetale, avocado, produsele din cereale integrale, galbenusul de ou, fructe cu coaja lemnoasa ( nuci, arahide, alune, migdale).

VITAMINA F

Este constituita din acizi grasi nesaturati, cum ar fi : acidul linoleic, acidul linolenic, acidul arachidonic.

Favorizeaza stralucirea si prospetimea pielii, mentine permeabilitea membrane celulelor, rol important in  arderea grasimilor.

SURSELE NATURALE DE VITAMINA F sunt : ulei de floarea soarelui ( obtinut prin presare la rece), uleiul de masline, uleiul de porumb, fructe de catina alba, arahide, nuci si seminte crude de dovleac.

VITAMINA K

Reduce roseata, imbunatateste aspectul capilarelor sparte, reduce cearcanele, grabeste vindecarea pielii, intareste bariera naturala de protective a pielii.

SURSELE NATURALE DE VITAMINA K sunt : broccoli, varza, conopida, carnea de pui, zarzavatul cu Frunze verde inchis, frunzele de salata, soia, ceai verde, lucerna.

 

 

 

admin